Kundalini - Yoga

Le Yoga de la force nerveuse

 

  • Renforcer son système nerveux et glandulaire,
  • Rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales : circulation, digestion, élimination ...
  • Assouplir le corps, les articulations, étirer les muscles, par des postures dynamiques et statiques.

 

  • Maîtriser le plan émotionnel,
  • Stimuler la circulation de l'énergie vitale,
  • Purifier le système respiratoire et le sang, par des techniques de Respiration.

 

  • Chasser le stress,
  • Trouver le bien-être en soi, en se régénérant physiquement et mentalement par la réflexion (Sophrologie-Training autogène...)

 

  • Trouver le calme et paix en soi, par la méditation, source de créativité, d'harmonie et de conscience